Norādītais cipars pie saules aizsardzības faktora (SPF) rāda, cikreiz pielietotais krēms palielina drošas uzturēšanās laiku saulē. Zem drošas uzturēšanās tiek saprasts tas laiks, kamēr jūsu āda nesāk sarkt. Vidēji par drošu uzturēšanās laiku pieņemts skaitīt 15 -20 minūtes (bez krēma). Ja SPF ir vienāds ar10, tas nozīmē, drošas uzturēšanās laiks saulē palielinās līdz 15х10 =150 minūtes. Īstenībā, katram cilvēkam ir sava individuālā barjera, t.i. ādas aizsardzības dabisks līmenis. Ir pieņemta pat nosacītā skala, kura raksturo droša uzturēšanās laika atkarību saulē no dabiska pigmenta satura ādā, uz acs varavīksnenes un matos, tā saucamais "gaismas tips". Skalas sākumā gaišmatainie un rudmatainie, baltu ādas krāsu, parasti vasarraibumaini, ar gaišzilām vai zaļām acīm, tā saucamais "ķeltu tips". Tie "iedeg" saulē 5 minūšu laikā. Tādēļ, SPF 10 palielina to drošās uzturēšanās laiku uz saules līdz 50 minūtēm (5х10) Nākamais tips - "nordiskais", ar matiem no gaišiem līdz gaišbrūniem, ar gaišu ādu, acīm, kuras ir gaišzilas, zaļas, pelēkas. Šie "iedeg" minūtēs 10-20. Attiecīgi, SPF10 palielina to drošās uzturēšanās laiku saulē līdz 100-200 minūtēm. Tālāk iet "viduseiropas" gaismas tipa pārstāvji, - mati no gaišbrūniem līdz kastaņbrūniem, ar brūnām acīm un tumsnēju ādu. To āda turas līdz apsarkuma sākumam līdz 30 minūtēm. Tādēļ uzklājot krēmu ar SPF 10, tie var pagarināt atrašanas baudu saulē līdz 300 minūtēm. Nu, un rekordisti pēc skalas ir "dienvideiropas" tips. Kastaņbrūni līdz melniem mati, tumšas brūnas acis, konkrēti tumsnēja āda. Tādi turas līdz 40 minūtēm un vairāk. Lūk arī sanāk, ka nopērkot krēmu ar SPF 10 rudmatainie un "ķelti" nodrošina sev 50 minūtes drošas uzturēšanās saulē, bet "dienvieiropieši" 400 minūtes, kā minimums.
Visiem ir labs mūsu Krēms-gels saulsargājošs SPF - 8. Un plakstiņiem arī. Vienkārši ir varbūtība, ka plakstiņu āda izrādīsies jūtīga pie filtriem . Vispār jau, arī Polivitamīnu balzams plakstiņus aizsargās, tāpat kā gels-balzams Reparirujušij.
Aizsardzību no UV-stariem nodrošina visa saulsargājošo līdzekļu sērija, SPF - faktors ir norādīts. Saulsargājošs faktors "ikdienas krēmiem", kuros nav speciālu filtru nevar būt norādīts. Bet aizsardzību no UV-stariem vienmēr dod arī krēmi, kas satur antioksidantus. Augu ekstrakti satur šos kompleksus. Pie spēcīgiem antioksidantiem attiecas Е, C vitamīni, dikvertīns, luteīns, likopīns. Un augu eļļas, bagātas ar flavonoīdiem, piemēram, sojas eļļa. Piemēram, olīveļļai ir SPF - 3. Eksistē tā saucamie "primārie saulsargājošie līdzekļi" ("primary" sunscreens) un "otrējie saulsargājošie līdzekļi" ("secondary" sunscreens). Pie otrējiem līdzekļiem (non - beach/ ne pludmales) ierindo ikdienas aprūpes līdzekļus ādai, ar darbību, kura mitrina, mīkstina, baro ādu, un satur saulsargājošos filtrus. Primārais saulsargājošs līdzeklis ("primary" sunscreens/ beach sunscreens /"pludmalei"), ir arī bieži apveltīts ar visām ikdienas aprūpes līdzekļa īpašībām ādai, un var tikt izmantots tieši tādai sistemātiskai aprūpei. Ja Jūs esat "totālas" aizsardzības piekritējs no UV-stariem, tad var izmantot gan ikdienas krēmus un MIRRA Aizsardzības līdzekļus no saules. Visa MIRRA saulsargājošo līdzekļu sērija – tie ir "primary" sunscreens.
Ir filtru koncentrācija un kombinācija, kas nodrošina norādīto SPF.
Ne pavisam tā. Otrējiem, bez "citiem komponentiem", sastāvā tāpat ir filtrs (vai filtri), bet aizsardzības pakāpe nav norādīta. Un ne tāpēc, ka novērtēt to ir neiespējami, bet tāpēc, ka tas pieprasa papildus ieguldījumus. "Citi komponenti", piemēram, savu antioksidanto īpašību dēļ, tāpat aizsargā ādu no brīvo radikāļu (kuri pie UVS izveidojas pārmērā) postošās darbības. Filtri nav pret novecošanos, bet pret UV-stariem. Un daudz-maz reālu aizsardzību no UV-stariem (kuru pārmērīgs daudzums izsauc fotonovecošanos) dos tikai tie līdzekļi, kuri satur SPF filtrus stingri noteiktās kombinācijās un koncentrācijās.
Ja SPF ir norādīts, tas nozīmē, šis līdzeklis attiecas jau pie primāriem saulsargājošiem līdzekļiem un novērš fotonovecošanos. Krēmi ar bagātu antioksidanto sastāvu bez "jelkāda filtra" arī izrāda saulsargājošu iedarbību. Gribu atzīmēt, ka mūsdienīgie "primārie" saulsargājošie līdzekļi satur ne tikai filtrus un pašu krēmu, bet arī līdzekļus, kas kopj ādu. Kā arī augu izcelsmes antioksidanti, kas palīdz ādas aizsardzībai un atjaunošanai. Mūsu saulsargājošie līdzekļi ir tādi.
Vairāk par visu jums ir svarīga maksimāli reāla aizsardzība no UVS, jo šie stari izsauc jums fotodermatītu. Tādēļ: Krēms-gels saulsargājošs SPF - 8. Krēms-gels saulsargājošs SPF-8+cepure+ēna. Pie izklaidēm pludmalē, ekskursijām - Krēms saulsargājošs SPF -15 vai 22. Šie krēmi tāpat kopj ādu, brīnišķīgi mitrina.
Filtru lomu, pirmkārt, izpilda paši saules filtri, kas ir pieņemti ES. Helioss formulās ir ievesti augu ekstrakti, kas ir apveltīti ar izpaustām antioksidantām īpašībām, Е un С vitamīni. Vitamīna С komplekss un dihidrokvercetīns absorbē UVS 210 – 340 nanometru robežās. Tāds krēmu sastāvs ļāva pazemināt pašu filtru koncentrācijas, iegūstot, pie tam augstas SPF nozīmes. Līdz ar to, krēmi bez filtriem, bet ar bagātu antioksidanto sastāvu: ar zaļās tējas, baltegles, mārdadža ekstraktiem, ar karotinoīdiem (beta-karotīns, likopīns, mežroze), ar Е un C vitamīniem aizsargā ādu no izstarojuma, padarot nekaitīgu brīvus radikāļus, samazinot šūnu daudzumu, kas ir bojātas ar UVS, nodrošina no bojājuma Langergansa šūnas. Polivitamīnu balzams, Репарирующий, kas Volšebnij, Uma-balzams, balzams Biobalans, Mirralgin, atspirdzinošais Akva-sprejs, Krēms-losjons Tonizējošais.. Un ādu aizsargāt vajag. Tas ir saprātīgi.
Jebkādus, atbilstoši "saules dienas intensitātei" un kā jūs vēlaties pavadīt šo dienu. Krēmu-gelu saulsargājošo SPF 8 rekomendē kā patstāvīgu dienas krēmu. Piemērots jūtīgas ādas aprūpei. Tie, kam taukaina āda ļoti mīl to par konsistences vieglumu. Saulsargājošie krēmi SPF 15 un 22 vairāk profilēti izmantošanai pludmalē (augsta aizsardzības pakāpe, ūdensizturība), bet tos, dabiski, var izmantot arī ārpus pludmales.
Aizsardzības spektrs, kurš ir norādāms pie katra UVS ķīmiska filtra - tā ir pašu molekulu īpašība dezaktivēt izstarojumu ar tādu viļņa garumu. Bez šīm īpašībām, ķīmiskām vielām (šajā gadījumā tie ir filtri) ir arī citas īpašības, piemēram, šķīdību, рН, fotostabilitāte, drošas ādai koncentrācijas un vēl citu īpašību masa, kuras ir jāņem vērā veidojot krēmu. Bet krēmā, lai tas patiešām koptu ādu un aizsargātu to, ir jāpieliek vēl komponentus. Tas ir, nedrīkst ņemt vienu vielu ar norādīto "spektru" un uzklāt to uz ādas.
Fiziskie filtri (cinka oksīds un titāna dioksīds) strādā kā atspoguļojošais (izkliedējošs) UV staru ekrāns. Tādēļ šie ķīmiskie savienojumi ir nosaukti par "fiziskiem filtriem". Tie, praktiski, nav atšķaidāmi. Ja saulsargājošam krēmam ņemt tikai vienu cinka oksīdu, tad sanāks "cinka ziede".. ar izpausto apžāvējošo iedarbību. Ja titāna dioksīdu, tad būs maska... balta tāda... Pašlaik saulsargājošām formulām tiek izmantots mikronizētais titāna dioksīds (un cinks arī), kura daļiņas ir tik mikroskopiskas, ka mūsu acs neredz šo "balto vairogu”. Ņemot vērā visus šos faktorus (plus daudz citus), arī tiek sastādītas saulsargājošo krēmu formulas. Tā ir kosmētiskas ķīmijas zinātne un māksla.
Principā, jebkādu. Saulainās dienās labāk 15. Ņemiet vērā, ko SPF nosaka pie krēma uzklāšanas 2 miligrami uz ķermeņa ādas 1 cm2.
Esot cepurē un "mežģīņu ēnā", jūs jau būsiet, tēlaini runājot, ar SPF 3-4 aizsardzību (koku ēna un ēna no cepures). Bet, ja ņemt vērā, ka pašai ādai ir aizsardzība? Jā, protams, jūsu ādas sava aizsardzība nav spēcīga, un vēl dzimumzīmītes. Bet, uzklājot SPF 15 un turpinot pastaigāties cepurē pa "mežģīņu ēnu", būs SPF, apmēram.. 15х4 (vai 3). Iedegsiet. Ne ātri, pakāpeniski, bet iedegsiet.
Speciālie saulsargājošie līdzekļi bērniem iekļauj tos pašus filtrus, kas pieaugušajiem, vienkārši visa līdzekļa sastāvs tiek piemeklēts maksimāli saudzējošs. Mums nav speciālu "bērnu saulsargājošo līdzekļu", bet Krēms-gels saulsargājošs SPF 8, piemēram, ir piemērots jūtīgai kaprīzai ādai un bērniem piestāvēs. Kas skar "no kāda vecuma" vispār, tad šeit noteikumi tādi: līdz 6 mēnešiem bērniem nav rekomendējami, tikai vadoties no situācijas un pēc konsultācijas ar ārstu. Tālāk skaitās, ka ja jūs uzklāsiet līdzekli bērnam uz ierobežotiem ādas apgabaliem, ko neapslēpa apģērbs un tie ir maksimāli sasniedzami saulei - kaitējums nebūs, aizsargāt taču vajag. Pilnākai aizsardzībai ir labāk ņemt Krēmu saulsargājošu SPF 15.
Teorētiski - jā, tajā nozīmē, ka pie fotoalerģijām vispār, sanskrīni ir lietojami. Praktiski gan jebko garantēt ir grūti. Fotoalerģisku reakciju var izprovocēt kā dažas zāles, barība, krēmu komponenti, tā arī paši UV -filtri. Par paraamīnbenzojskābi (PABA) brīdina alerģētiķus un nerekomendē bērniem. Tas informācijai. Mums PABA nav. Fotoalerģija, kā likums, tiek provocēta ar UV -staru iedarbību (vismaz, daudzi pie tā sliecas). Tādēļ ir nepieciešami tikai plaša iedarbības spektra (UVA/UVB) sanskrīni.
Pret UV -stariem (I un II) ir aprobēti, atzīti par efektīviem un "drošiem norādītajās koncentrācijās", principā, tikai trīs UV -filtri: avobenzons, titāna dioksīds un cinka oksīds. Bērnam, kas cieš no fotoalerģijas, es meklētu to valstu-ražotāju sanskrīnus, kur tie tiek regulēti kā ārstniecības līdzekļi. Tie ir papildus pārbaužu līmeņi un tas ir uzticams. Piemēram, ASV un Austrālija. Krēms-gels saulsargājošs SPF 8 ir labs, bet tas nesedz pilnībā А-spektru un indekss (SPF) fotoalerģijai ir par zemu. Krēms saulsargājošs SPF 22, bez organiskiem, satur arī fizisku filtru - titāna dioksīdu, kurš, par laimi, mikronizēts ne līdz pilnai transparētībai, toties jau precīzi sedz visu spektru, iemēģiniet to. Neaizmirstiet par spectērpu bērnam - ar pastiprināto UVS aizsardzību, atceraties par ēnu, kā par labāko draugu. Un ņemiet Alleronu.
Fotoalerģiskas un fototoksiskas reakcijas ir "ādas reakcijas". Zem ultravioleta izstarojuma darbības dažas vielas sadalās ar toksisku produktu izdalīšanos un izsauc reakciju, kas ir līdzīga vienkāršam kontakta dermatītam (attīstās bez imunoloģisku mehānismu piedalīšanās). Tās ir fototoksiskas reakcijas. Bet, lūk fotoalerģiskas reakcijas attīstās, attiecīgi, ar imunoloģisku mehānismu piedalīšanos. Kā fotoalerģiskas, tā fototoksiskas reakcijas pieskaita pie fotosensibilizācijas reakcijām (to attīstībai ir nepieciešami UV-stari). Tipiskos gadījumos tiek bojāti ādas apgabali, kas atvērti UV-stariem.
Frāze par to, ka "Krēms-gels saulsargājošs SPF 8 ir piemērots ikdienas aprūpei jūtīgai ādai" attiecas uz iespēju izmantot - SPF 8 kā dienas krēmu jūtīgai (alerģiskai, "kaprīzai") ādai, bet ne pie "saulsargājošo krēmu izmantošanas daļas ādai, kas ir jūtīga pie saules izstarojuma". Tas ir pamatā. Ādai, kas ir jūtīga uz saules izstarojumu, ir nepieciešama spēcīgāka aizsardzība (atcerieties par ādas fototipiem - gaismas tipiem). Pie reizes, kaprīza āda (sliecīga uz alerģiskām reakcijām) itin bieži labāk pārnes sanskrīnus ar augstu SPF. Sanskrīni ar augstu aizsardzības pakāpi (spektrs A un В) satur, kā likums, fiziskus filtrus: titāna dioksīdu vai cinka oksīdu, kuri skaitās mazāk traumatiski alerģiskai ādai, nekā ķīmiski filtri (kuri, pie reizes, arī vienmēr ir klāt krēmos ar augstu aizsardzības pakāpi... jautājums ir tikai par koncentrāciju). Tagad apvienojam abus faktorus: "jūtīgu ādu" (alerģiska) un nepieciešamo aizsardzības pakāpi. Lūk, ja augsta aizsardzības pakāpe nav vajadzīga, tad ādai, kas ir jūtīga pie dažādām krēmu ķīmiskām komponentēm, derēs Krēms-gels saulsargājošs SPF 8, kuru var izmantot arī kā dienas krēmu tādai ādai.
Jebkādu, atkarībā no pieprasāmā aizsardzības līmeņa. Īpaši "alerģiskas" ādas (kura nepārnes jebkādus krēmus) un vienlaikus paaugstinātās jūtības gadījumā uz saules izstarojumu, rekomendēju cepuri ar platām malām un ēnu-pusēnu. Es nopietni. Tādai ādai tas būs daudz komfortablāk, nekā jebkāds krēms.
Jo augstāk saules aizsardzības pakāpe - jo labāk. Obligāti izmantojiet Krēmu saulsargājošu SPF 22. Un jau no agra pavasara. Apmākušās dienās var līdzekli mazliet vieglāku, piemēram, SPF - 15 vai SPF 8. Es pati neesmu piekritēja tādai pastāvīgai aizsardzībai ar krēmiem, bet jums ir tas gadījums, kad vajag (un ģeogrāfiskie nosacījumi, un pa jūsu organisma indikācijām). Par saules "vannu pieņemšanu"... pie aizsardzības (22 un vairāk), tikai "mežģīņu ēnā" ...
Viena no aizsardzības formām - sanskrīni, cita - uzvedība saulē (saprātīga), trešā - mitrinošo un barojošo krēmu obligātā izmantošana, kas ir bagāti ar antioksidantiem (pēc sauļošanās) un ceturtā ir ēdienkarte, kas ir bagāta ar beta-karotīnu un likopīnu (sarkanie dārzeņi-augļi), vitamīni. Viss tas kopā - ir sistēmiska aizsardzība.
Vieni autori paziņo, ka saule izsauc pinņu slimības saasinājumu - pēc tam, rudenī.. tādēļ ir visiem spēkiem jāslēpjas no saules, un bez jaudīgas aizsardzības "SPF veidā" neiztikt. To motivē ar to, ka UV apārstē "virspusējas" pinnes, bet iekšā paliek infekcija, kura rudenī dod pinņu izsitumu vilni. Bez tam, UV stimulē keratinizāciju, kas arī sekmē saasinājumu rudenī. Citi autori uzskata, ka UV stimulē organisma aizsardzības spēkus, to skaitā arī ādas. Un arī dezinficē ādu, kas ved pie izsitumu samazināšanas. Ārstējot pinņu slimību piedāvā dozēto ultravioleto apstarojumu. Neapšaubāmi, UV ir derīgs ādai. Bet, samērīgi! Tādēļ es uzskatu, ka speciāli "pasauļot" pinnes nevajag, bet arī staigāt pastāvīgi ar filtriem uz ādas ir lieki. Dienas krēmi ar antioksidantiem arī aizsargā ādu. Tā kā, mērena saule palīdz, bet, atguļoties pasauļoties būtu loģiski uzklāt krēmu ar SPF. Ir nianse, pie kuras sauli nekādi nedrīkst - pie saasinājuma. Tāpēc ka, saņemot saules apdegumu, saņemsi arī papildus iekaisumu.
Protams, var. Tas ir gan antioksidanti, gan mitrināšana. Ja jūs domājat tieši pludmali, tad izvēlaties sanskrīnu. Bet pēc tam obligāti vai Akva-spreju atspirdzinošo, vai Reparirujušij, vai Polivitamīnu balzamu.
Fototoksiskas reakcijas ir dozētas (asinszāle, piemēram), fotoalerģiskas - mazākā mērā atkarīgas no dozes. Polivitamīnu balzams satur spēcīgu antioksidantu beta-karotīnu. Beta-karotīnu izmanto gan kā sistēmisku antioksidantu, un ārējam pielietojumam - organisma aizsardzībai no UV-staru iedarbības sekām. Nevajag ar to speciāli sauļoties, var mierīgi izmantot kā dienas krēmu. Nav tur nedz asinszāles, nedz bergamota tādu devu, kuras neapšaubāmi ir bīstamas - tas ir gatavs preparāts, kura darbība nav vienkārša komponenšu summa. Piekrītu, ka jūsu bažām ir pamats, tas attiecas uz cilvēkiem ar paaugstinātu jūtību. Tad vajag izsargāties no Reparējošā, kur piemēram, ir likopīns - paaugstinātā jūtība uz kuru ir sastopama bieži.
Bet tas arī ir ļoti labs antioksidants, kurš noņem iekaisumu, kavē UV-staru postošās sekas. Un pielieto to gan ārīgi, gan sistēmiskā antioksidantā aizsardzībā. Un vēl vajag baidīties no pašu saulsargājošo līdzekļu izmantošanas saulē, tāpēc ka ir fotodermatožu risks no saules filtriem. Iznāk slēgts loks? Nesarežģiet, bet uz alerģētiķiem uzmanība ir jāpaaugstina.
